www.fbda.ru

Антресоль

В. Г. Фохтин Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов

В. Г. Фохтин Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов

скачать

Обзор книги В. Г. Фохтин Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивление в оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опор-но-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма.Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения в норме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания.

Книги Азбука Вторжение. Кн.2. Смерть ночи

Сергей Дмитриевич Юров Убийство в имении Отрада

Тило Саррацин Германия: самоликвидация

Анатолий Абрашкин Древнейшие цивилизации Русской равнины. Русь старше ариев

Герман А. Эхо любви


1 комментарий

Leave a comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

www.fbda.ru